怎樣預(yù)防乳腺癌發(fā)生？有哪些人容易得乳腺癌？

如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生：

一、保持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣：

根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告資料表明，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性得乳癌的概率會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的女性降低百分之三十。所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以讓身心健康愉快，還可以很好地防止乳腺癌的出現(xiàn)。

二、要保持胸部的干凈和愛(ài)護(hù)：

平時(shí)洗澡的時(shí)候要給胸部特殊的照顧，專家提議女性洗澡的時(shí)候要用專用的浴刷清理乳暈和乳頭，這樣會(huì)先天性凹陷乳頭的女生來(lái)說(shuō)是非常要緊的。要以乳頭為中間，用乳刷對(duì)胸部做按摩，這樣不單單可以刺激到血液可以更好的流通，還能讓胸部上的死皮可以輕松地褪去。清洗胸部時(shí)要用冷熱水交換，這樣可以讓血液的循環(huán)增強(qiáng)，可以讓胸部的彈性和挺拔更好。

三、要對(duì)胸部進(jìn)行自我檢查：

洗完澡后可以站在鏡子前，雙手垂直放在兩邊，察看胸部的外觀，看看弧形有沒(méi)有變得不正常，是否有桔皮的小陷窩或者凹點(diǎn)，按壓的時(shí)候會(huì)不會(huì)有汁水從乳頭中出來(lái)，假如出現(xiàn)這種情況的話，建議早點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下。

有哪些人容易得乳腺癌：

1、家族里面有人患有過(guò)乳腺癌的

2、經(jīng)期過(guò)早地來(lái)或者停經(jīng)的時(shí)間很晚

3、單身貴族，晚育，不用母乳喂養(yǎng)的

4、經(jīng)常吃一些油膩的食物，身材非常豐滿

5、經(jīng)常讓自己壓力過(guò)大，心情憂郁

6、多次做人工流產(chǎn)的女性

        （轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng)）